tips menjaga kesihatan

kesihatan tubuh badan amat penting
dari segi agama ada menyuruh kita menjaga
kesihatan so saya nak share sikit lah cara-cara menjaga kesihatan


korang percaya tak kalau kita minum sacawan teh o setiap pagi boleh kurangkan berat badan
cuba korang amalkan dan tengok kesannya. Opah saya selalu mandi sebelum subuh, bila saya tanya
' kenapa opah selalu mandi pagi '
opah cakap air mandi yang meresap ke badan mengurangkan lemak yg terkumpul.kalau korang nk mandi jgn  mandi lepas makan atau semasa terlalu lapar


apa faktor-faktor yg menyebabkan penyakit,bercakap terlalu banyak, so kepada yang ' becok ' ni berwaspada, cakap bila perlu.


camna nak jaga kesihatan ni, jgn gundah apakata korang minum air madu lebah yang asli dicampurkan dengan air sejuk yang masak,
minum air lebihan berwuduk.
lagi satu kalau makanan korang tu masuk lalat , jgn buang makanan tu, ikut step ini,korang tenggelamkan lalat yang dah
masuk makanan atau minumah korang tu sepenuhnya, lepas tu tarik lalat tu keluar,insyaalah makanan itu selamat diguna,kalau korang buang makanan tu kira membazir lah.